Lundi au Dimanche 

      de 6h à 23h non stop !

Suivez Nous

Les activités de Vita Liberté Mérignac

Découvrez toutes les activités proposées dans votre salle de sport en Gironde !

La salle de sport et fitness à Mérignac met à votre disposition une infrastructure chaleureuse et parfaitement équipée.

Les cours virtuels proposés sur place s’accompagnent d’un coaching et d’un son dynamisant pour encourager tous les adhérents à se surpasser et à atteindre leurs objectifs.

Vita Liberté Mérignac (33) vous invite à découvrir toute une panoplie d’activités pour tous les passionnés de sport, de fitness…

Zumba, fitness, abdo, musculation, faites votre choix !

Grâce aux professionnels de notre salle de sport, nous nous engageons à vous accompagner dans toutes les activités sportives que vous souhaitez pratiquer.

Des activités diversifiées pour raffermir tout votre corps !

Cuisses-abdos-fessiers 

Le club de sport à Mérignac propose des séances de raffermissement de l’abdomen, des fessiers et des cuisses. Elles permettent d’avoir un corps bien sculpté, affiné et tonifié.

Body sculpt 

Le body sculpt allie cardio-training et renforcement musculaire. Pour cela, il vous faut des élastiques, des bâtons et des haltères. Il muscle visiblement la silhouette dans son ensemble.

 Abdos 

La solution contre le ballonnement du ventre est, sans conteste, les abdos. La séance d’abdos tonifie et raffermit cette zone, tout en faisant disparaître les poignées d’amour.

Step 

Le step sollicite pleinement le système cardio-pulmonaire et fournit de l’énergie et du dynamisme. Il permet de travailler intensément les muscles des fessiers, des jambes, des bras, du buste et de la ceinture abdominale. L’exercice consiste à marcher sur une plateforme rectangulaire.

Biking 

Au lieu de faire du vélo sur route, il est possible de réaliser du biking avec un même effet. En salle, le biking s’accompagne d’une musique rythmée et d’un coaching. Ce sport est idéal pour une remise en forme. Il améliore la respiration.

 Stretching 

Le stretching agit sur les articulations. Il étire à tour de rôle tous les muscles du corps. Cette pratique gratifie une relaxation après l’effort physique.

Gym cardio 

La gym cardio combine les mouvements athlétiques et gymniques. Cette activité fitness optimise les fonctions cardio-vasculaires et développe les capacités de l’organisme à l’endurance. Il fait partie des cours les plus réputés pour mincir.

Circuit training 

Pour être plus fort, il est conseillé de s’inscrire à une séance de circuit training. Plusieurs exercices sont effectués en circuit. Ils musclent le corps dans son intégralité.

Extrême ball 

L’extrême ball est la meilleure façon de rééduquer le dos, de se préparer à l’accouchement ou de se relaxer. Elle demande de la souplesse.


9 avenue Pierre Mendès France, 33700 Mérignac


contact@vitaliberte-merignac-33.fr



Ouvert du Lundi au Dimanche
de 6h à 23h