9 Avenue Pierre Mendès-France
33700 Mérignac
Lundi au dimanche
sans interruption
de 6h à 23h
05 33 06 01 07
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Vitaliberte Merignac 05 33 06 01 07
9 Avenue Pierre Mendès-France 33700 Mérignac

Club de sport à Merignac - Vita Liberté Mérignac

Cours collectifs et activités fitness - Vita Liberté Mérignac La salle de sport et fitness à Mérignac met à votre disposition une infrastructure chaleureuse et parfaitement équipée. Les cours virtuels proposés sur place s’accompagnent d’un coaching et d’un son dynamisant.
 

Cuisses-abdos-fessiers

Cuisses-abdos-fessiers Le club de sport à Mérignac propose des séances de raffermissement de l’abdomen, des fessiers et des cuisses. Elles permettent d’avoir un corps bien sculpté, affiné et tonifié.
 

Body sculpt

Body sculpt Le body sculpt allie cardio-training et renforcement musculaire. Pour cela, il vous faut des élastiques, des bâtons et des haltères. Il muscle visiblement la silhouette dans son ensemble.
 

Abdos

Abdos La solution contre le ballonnement du ventre est, sans conteste, les abdos. La séance d’abdos tonifie et raffermisse cette zone, tout en faisant disparaitre les poignées d’amour. Le réseau de salle de sport low-cost propose des séances à faible coût.
 

Step

Step Le step sollicite pleinement le système cardio-pulmonaire et fournit de l’énergie et du dynamisme. Il permet de travailler intensément les muscles des fessiers, des jambes, des bras, du buste et de la ceinture abdominale. L’exercice consiste à marcher sur une plateforme rectangulaire.
 

Biking

Biking Au lieu de faire du vélo sur route, il est possible de réaliser du biking avec un même effet. En salle, le biking s’accompagne d’une musique rythmée et d’un coaching. Ce sport est idéal pour une remise en forme. Il améliore la respiration.

Stretching

Stretching Le stretching agit sur les articulations. Il étire à tour de rôle tous les muscles du corps. Cette pratique gratifie une relaxation après l’effort physique.

Gym cardio

Gym cardio La gym cardio combine les mouvements athlétiques et gymniques. Cette activité fitness optimise les fonctions cardio-vasculaires et développe les capacités de l’organisme à l’endurance. Il fait partie des cours les plus réputés pour mincir.
 

Circuit training

Circuit training Pour être plus fort, il est conseillé de s’inscrire à une séance de circuit training. Plusieurs exercices sont effectués en circuit. Ils musclent le corps dans son intégralité.
 

Extrême ball

Extrême ball L’extrême ball est la meilleure façon de rééduquer le dos, de se préparer à l’accouchement ou de se relaxer. Elle demande de la souplesse